Йога-это бесконечная энергия, в давние времена передавалась, как ценное знание,  от учителя "гуру", который вел практику один-на-один со своим учеником "садхака" наблюдая за его уровнем подготовки и готовностью принять новые…

Миф - Я твердая, как камень, поэтому я не могу заниматься йогой. Правда - Если вы не балерина или гимнастка, совершенно нормально, чувствовать туго подвижность суставов или не растянутость мышц, кажется…

  Мы уже имеем представление, что практика йоги несколько отличается от занятий фитнесом, танцами, спортом или гимнастикой, но чем же именно? Почему в традиционных школах йоги нет зеркал?! В чем…

Йога - философия или религия? Это волнует многих, я, как учитель йоги, довольно часто сталкиваюсь с вопросом: йога-это религия? Иногда задаю встречный вопрос: Что бы Вы предпочли? Что Вы думаете…

 Документальный фильм режиссёра Альмара Серебреникова

 Идеальная аштанга йога!

Балет на коврике + классическая йога. 90 минут тренировки, основаны на практике асан, концентрации внимания, обучении ритмичному дыханию, так же, важным аспектом практики является: тщательная проработка стоп (сухожилий, пальцев ног),…

Приветствую всех из древнего индийского города. Мое духовное путешествие только началось и совершенно неслучайно я наткнулась на замечательную книгу "путь медитации" Ошо. Говорить о волшебстве повествования этого великого духовного вдохновителя,…

 Йога на крыше нашей школы)

 Занятия йогой в Москве. Крыша Йога.