Миф - Я твердая, как камень, поэтому я не могу заниматься йогой. Правда - Если вы не балерина или гимнастка, совершенно…
Улучшается мозговая активность, снижается напряженность, увеличивается общая гибкость, повышается регуляция экспрессии генов
Многие из вас, глядя в эту самую минуту на мои фото или фотографии других практикующих йогу, перевели взгляд в сторону…
Ведущие врачи и ученые всего мира открыли йогу, как чрезмерно полезное занятие для всех людей. Йога - глубокое изучение человеческого…
Это потрясающе, что вы хотите попробовать, я очень люблю, когда люди хотят пробовать, так как мысль в вашей голове уже…
Об отдыхе, если вы всё же решили, заняться йогой, закалить тело и дух, начинать день с восходом солнца и практики…
Йога-это бесконечная энергия, в давние времена передавалась, как ценное знание, от учителя "гуру", который вел практику один-на-один со своим учеником…
Конечно детская йога очень отличается от взрослых практик! Это волшебный мир, в котором дети могут превращаться в потягивающихся собачек, кошечек,…
Сейчас существует огромное количество разных направлений йоги, но если вы решили посвятить изучению этой философии свою жизнь, то исток Раджа-…
Новое
-
Балет на коврике + классическая йога. 90 минут тренировки, основаны на практике асан, концентрации внимания, обучении ритмичному дыханию, так же, важным аспектом практики является: тщательная проработка стоп (сухожилий, пальцев ног),… -
Мы уже имеем представление, что практика йоги несколько отличается от занятий фитнесом, танцами, спортом или гимнастикой, но чем же именно? Почему в традиционных школах йоги нет зеркал?! В чем… -
Йога - философия или религия? Это волнует многих, я, как учитель йоги, довольно часто сталкиваюсь с вопросом: йога-это религия? Иногда задаю встречный вопрос: Что бы Вы предпочли? Что Вы думаете… -
Возможно, Вы не раз слышали о различных бандхах во время классов йоги, но не имели представления о них. Чтобы быть в курсе, когда учитель просит Вас проделать определенную бандху и…
Йога Студия Саши Белоусовой на YouTube
-
Аштанга виньяса йога - это 99% практики , 1%теории -
Йога на крыше нашей школы) -
Занятия йогой в Москве. Крыша Йога. -
Запись тренировки
