Йога и здоровье

Оцените материал
(19 голосов)
Posted by
Йога и здоровье

Ведущие врачи и ученые всего мира открыли йогу, как чрезмерно полезное занятие  для всех людей. Йога - глубокое изучение человеческого ума. Очень ценно, что с занятиями йогой приходит спокойствие, способность контролировать свои эмоции, стресс покидает нас,  на самом деле еще в Йога-сутрах, говорилось что эта система для снятия стресса, что необходимо воспринимать жизнь легко. 

Аристотель в своем философском труде "метафизика"  писал, что идея веры находится внутри самой веры, т.е.  и есть сущность этой вещи,  тогда запад принял это холодно, пояснив что большая часть древних знаний, является ложной, что ж более 30 лет исследований показали, что на самом деле он был прав!                  

Институты психического здоровья и нейронаук,  сходятся в том что людям  с шизофренией,  депрессией, тревожными расстройствами и жалобами на плохую память в пожилом возрасте, йога может помочь, существует гормон окситоцин " гормон объятий"  который  регулирует эмоции, повышает уровень доверия к окружающим, так вот, по истечении одного месяца практики йоги, существенно был повышен уровень окситоцина в крови пациентов. Так же же увеличился уровень мозгового нейротрофического фактора, таким образом, пациентов страдающих депрессией, можно эффективно лечить практикой йоги.

В институте неврологии выяснили, что большинство людей находятся в состоянии большого разрыва между умом и телом, после занятий йогой, повышается уровень информированности разума и тела, как следствие, зависимые от алкоголя и сигарет люди, начинали тянуться к позитивному поведению, к здоровью, к вещам, которые делают их лучше, в следствии чего бросали курить, потому что от курения больше не чувствовали себя хорошо, переставали употреблять алкоголь, потому что алкоголь  приводил  к онемению или стимуляции.Практика йоги так же помогает страдающим от хронических заболеваний, например, от хронической боли, а также от  заболеваний внутренних органов. В Германии в крупнейшей больнице для больных раком молочной железы и яичников, еще 5 лет назад представить не могли, что йога будет интегрирована с основным лечением, поразительно, но не зависимо от характеристики и оценки состояния, стадии развития различных заболеваний, таких последовательных положительных эффектов лечения, как с практикой йоги, не наблюдалось!

Так что надеюсь, что мы увидим в ближайшие 5-10 лет дальнейшее развитие, и я уверена, что йога будет введена в традиционную  медицину в западном мире. Например в Германии и в Европе в целом, более 70% всех расходов в системе здравоохранения, вызваны хроническими заболеваниями, сахарным диабетом, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, остеоаэтритом, когда от фармацевтических (лекарственных) средств или хирургического вмешательства, спасения ждать не приходится,  йога действительно может дать хороший ответ на эти проблемы. 

Я думаю не просто так, крупнейшая страховая компания Eden (США), которая страхует 17 миллионов человек по всей стране , предложила финансировать исследования по управлению стрессом, если такие люди серьезно относятся к йога-терапии и готовы вкладывать деньги в финансирование исследований, это действительно означает, что йога-терапия входит в мейнстрим. Сегодня значительное число заболеваний и психических расстройств создаются давлением коммерциализированного мира!  В условиях разваливающегося физического и психического здоровья, многие  и я в том числе, находим йогу как наилучший ответ на существующие проблемы.

Прочитано 1968 раз

Похожие материалы (по тегу)

  • Достон Расулов

    Достон Расулов

    месяц назад
    Супруга у нее занимается)) Дома только и слышу Саша А вот Саша А сегодня с Сашей))
     
  • Концентрация внимания в йоге.

      Мы уже имеем представление, что практика йоги несколько отличается от занятий фитнесом, танцами, спортом или гимнастикой, но чем же именно? Почему в традиционных школах йоги нет зеркал?! В чем заключается концентрация и куда её направить?

  • Бандхи это...?

    Возможно, Вы не раз слышали о различных бандхах во время классов йоги, но не имели представления о них. Чтобы быть в курсе, когда учитель просит Вас проделать определенную бандху и использовать свою энергию, немного раскроем это понятие здесь. Бандхи- это энергетические замки, которые связывают, перемещают и держат ...

  • Несколько причин, почему не стоит заниматься йогой!

    Мы, чью жизнь несомненно в лучшую сторону изменила йога, в некотором роде стали фанатиками готовыми день и ночь твердить о благодатном влиянии йога практики, бесконечно рассказывать о преимуществах, лелеять во всех чатах, демонстрировать в YouTube и кричать с крыш по утрам! Кстати некоторые из нас действительно кричат с крыш. Правда в том что у всего две стороны.  Есть некоторые вполне веские причин не начинать, либо не продолжать занятия йогой. С целью спасения Вас от любой боли и страданий. Вот небольшой список:

  • ПутинЙога
    Путин пообещал попробовать заняться йогой "Чем я еще не занимался, так это йогой. Она не может не привлекать.....
  • Дыхание йоги.
    Есть некоторые вещи, которое находятся в нашей голове все время. Постоянная болтовня мыслей, меняющихся эмоций, образов и впечатлений в уме. 
    Внутри идет кино, без нашего вмешательства, работает в фоном режиме, но мы даже не представляем, как это влияет на нашу жизнь, можно ли это выключить?? Этот хаос информации, кажется вне нашего контроля или же нет? 
  • Почему я занимаюсь йогой

    Я человек, такой же как вы мясо и кости, среди которых существует сознание. Меня давно манила тайна двойственности разума и тела, как философы думают о мышлении, а затем о взаимоотношениях этих мыслей в физической форме. У нас у всех есть разум и тело, тогда почему, всё так непросто, различно, многообразно, удивительно..? Йога, как большой дом с множеством комнат. Заходя туда, открывая первую дверь начинаешь исследовать, двигаешься дальше, постепенно понимая, что из мира реальности в мир эзотерики, существует дверь, из каждого состояния, есть дверь в другое состояние, стоит лишь открыть ее. Физическая поза (асана) это лишь одна из 8 ступеней йоги, когда йога превращается из тренировки в стиль жизнь, тогда открываются многие сложные, тяжелые двери. Уходит страх и появляется знание.

  • Йога и секс.


    Йога -философия связи разума и тела. Секс, может стать главным опытом того, как два человека делают чудеса вместе.
    Важные цели йоги: снятие стресса, повышение гибкости, увеличение кровотока, осознание ума. Йога открывает поток положительной энергии, повышает знание о возможностях  Вашего тела. Практикующий йогу осознанно настраивает свое тело так, чтобы чувствовать его каждый момент, так же укрепляется ум и дух. Эта чудесная уверенность в умственной и физической силе, умение жить в данный момент, используя полное глубокое дыхание, осознание всего окружающего, вдохновляет обмениваться этим с близким человеком, открывая новые горизонты сексуальной жизни.

  • Веганизм бум

    После почти двух лет вегетарианства, обстоятельства моей жизнедеятельности изменились. Мне стало трудно быть строгой вегетарианкой и оставаться здоровой. Я начала есть мясо снова, что ж мое тело, на самом деле, поблагодарило меня за изменения. Я увидела огромное улучшение состава моей кожи, волос  и тела, так же не скрою появилось больше энергии.Таким образом, эта статья для тех, кто думает, что если он сидел верхом на лошади, почувствовал привязанность и любовь, то надо объявить мясу табу. Будьте уверены, что я одна из тех, кто прочувствовал строгое вегетарианство и может вернуться к нему в определенных условиях. Сейчас же, мне необходимо потреблять органическое мясо, его не должно быть много и оно не основа рациона.  Для меня это рыба и морепродукты, мое тело чувствует необходимость  в потреблении животных жиров, витаминов, микроэлементов. Не надо подвергать свое здоровье опасности, только потому что Ваше окружение приняло вегетарианство или наступил всеобщий "бум".

  • Утренние мантры

    Мантра это слово или несколько слов, которые своим созвучием способны повысить нашу концентрацию и осознанность. Положительно заряженная мантра, как приятная музыка доносящаяся из глубины сознания, она отключает нас от внешнего шума и позволяет быть здесь и сейчас целостно, осознать на 100% момент зарождения нового, потрясающего дня.
    Утренние мантры устанавливают тон, реакции, взгляд на мир...

Яндекс.Метрика