Об отдыхе - лунный календарь

Оцените материал
(5 голосов)
Йога лунный календарь Sasha Belousova

 

Об отдыхе, если вы всё же решили, заняться йогой, закалить тело и дух, начинать день с восходом солнца и практики Сурья Намаскар "приветствие солнцу".

Все больше приближаясь к естественному и природе, начинаем ярче чувствовать цикличность жизни, и влияние этих важных точек на весь наш организм и мир в целом. Специальные дни, обращения к себе, это новолуния и полнолуния.

Не углубляясь в подробности, просто в эти дни мы наиболее эмоциональны и энергичны, но при этом нестабильны, бессознательны, упрямы и своевольны. Полнолуние хорошее время для медитации, спокойствия, но не для практики асаны.

Прочитано 1757 раз

Похожие материалы (по тегу)

  • Великолепная пятерка йога миксов

    Балет на коврике + классическая йога. 90 минут тренировки, основаны на практике асан, концентрации внимания, обучении ритмичному дыханию, так же, важным аспектом практики является: тщательная проработка стоп (сухожилий, пальцев ног), рук, исправлению осанки. При желании работать над собой, на этих занятиях можно добиться невероятных высот, абсолютную свободу в движении, балетную осанку и выворотность, создать точеное, легкое тело, и хорошо прорисованные мышцы. Полезный эффект: легкость, прекрасное самочувствие и избавление от усталости.

     

  • Концентрация внимания в йоге.

      Мы уже имеем представление, что практика йоги несколько отличается от занятий фитнесом, танцами, спортом или гимнастикой, но чем же именно? Почему в традиционных школах йоги нет зеркал?! В чем заключается концентрация и куда её направить?

  • Бандхи это...?

    Возможно, Вы не раз слышали о различных бандхах во время классов йоги, но не имели представления о них. Чтобы быть в курсе, когда учитель просит Вас проделать определенную бандху и использовать свою энергию, немного раскроем это понятие здесь. Бандхи- это энергетические замки, которые связывают, перемещают и держат ...

  • Несколько причин, почему не стоит заниматься йогой!

    Мы, чью жизнь несомненно в лучшую сторону изменила йога, в некотором роде стали фанатиками готовыми день и ночь твердить о благодатном влиянии йога практики, бесконечно рассказывать о преимуществах, лелеять во всех чатах, демонстрировать в YouTube и кричать с крыш по утрам! Кстати некоторые из нас действительно кричат с крыш. Правда в том что у всего две стороны.  Есть некоторые вполне веские причин не начинать, либо не продолжать занятия йогой. С целью спасения Вас от любой боли и страданий. Вот небольшой список:

  • ПутинЙога
    Путин пообещал попробовать заняться йогой "Чем я еще не занимался, так это йогой. Она не может не привлекать.....
  • Дыхание йоги.
    Есть некоторые вещи, которое находятся в нашей голове все время. Постоянная болтовня мыслей, меняющихся эмоций, образов и впечатлений в уме. 
    Внутри идет кино, без нашего вмешательства, работает в фоном режиме, но мы даже не представляем, как это влияет на нашу жизнь, можно ли это выключить?? Этот хаос информации, кажется вне нашего контроля или же нет? 
  • Лучший учитель йоги, какой он?
    Если Вам повезло и Вы уже встретили Вашего гуру мои поздравления, но если Вы находитесь в поиске вдохновения для практики, то вот некоторые признаки великолепного учителя! Он помогает направить, но не рассказывает.  Урок йоги- это диалог, взаимосвязь, но не лекция. Лучший учитель всегда  с Вами на коврике, стимулирует своим примером, делится техникой. Не стремитесь слепо иметь ответы на все вопросы. Просто наблюдайте, улавливайте связь. Лучший учитель поможет Вам найти  ответ и свет!
  • Cпасибо тебе, дорогая йога
    Лето: сезон отпусков, лихорадочного отдыха, солнечных длинных дней и теплых ночей. Время маленькой жизни внутри большой и всегда счастливой практики!
    Скрываясь в тени московского парка, меня переполняет чувство благодарности..
    Мое путешествие в мир йоги началось с чистого эгоизма, улучшить собственное тело и здоровье. Оказалось, это начало изменило всю мою перспективу.
    Йога, для каждого разная, своя.
    Я склоняюсь, перед жизнеспособностью, единством и революцией, которые йога зажигает в моем диком сердце, перед пространством для бесконечного роста, которое открылось моему сознанию.
    Позвольте начать с..
  • Йога для мужчин.
    Просмотрев некоторые мужские журналы, я поняла, что в них,  йога для мужчин связана исключительно с сексом, с большей выносливостью в постеле. Конечно горячий секс- это прекрасно, но целью йоги никогда не было потворство чувствам, наоборот некоторая сдержанность, ради внутреннего выигрыша. Проверьте- выигрыш может быть огромным.
  • Почему я занимаюсь йогой

    Я человек, такой же как вы мясо и кости, среди которых существует сознание. Меня давно манила тайна двойственности разума и тела, как философы думают о мышлении, а затем о взаимоотношениях этих мыслей в физической форме. У нас у всех есть разум и тело, тогда почему, всё так непросто, различно, многообразно, удивительно..? Йога, как большой дом с множеством комнат. Заходя туда, открывая первую дверь начинаешь исследовать, двигаешься дальше, постепенно понимая, что из мира реальности в мир эзотерики, существует дверь, из каждого состояния, есть дверь в другое состояние, стоит лишь открыть ее. Физическая поза (асана) это лишь одна из 8 ступеней йоги, когда йога превращается из тренировки в стиль жизнь, тогда открываются многие сложные, тяжелые двери. Уходит страх и появляется знание.

Яндекс.Метрика