Об отдыхе, если вы всё же решили, заняться йогой, закалить тело и дух, начинать день с восходом солнца и практики Сурья Намаскар "приветствие солнцу".
Все больше приближаясь к естественному и природе, начинаем ярче чувствовать цикличность жизни, и влияние этих важных точек на весь наш организм и мир в целом. Специальные дни, обращения к себе, это новолуния и полнолуния.
Не углубляясь в подробности, просто в эти дни мы наиболее эмоциональны и энергичны, но при этом нестабильны, бессознательны, упрямы и своевольны. Полнолуние хорошее время для медитации, спокойствия, но не для практики асаны.