Блог

15 Апр

Утренние мантры

Оцените материал
(36 голосов)
Posted by
Утренние мантры Саша Белоусова Sasha Belousova

Наш ум работает шаблонно, утро многие из нас даже не замечают, делая привычные, автоматические действия. Мы не просыпаемся, выключая себя вечером, забываем включать сразу после пробуждения. Мы не видим много, перспективы, новые возможности, свой потенциал, все ускользает, на стадии зарождения! Необходим специальный трюк, чтобы увидеть и вдохнуть новое прекрасное утро, сделать его осознанным, наполненным и плодотворным началом не менее успешного дня.

Мантры и медитация совместно с осознанным дыханием, изменили не одно поколение последователей йогической дисциплины, эти древние практики способны раскрыть в нас истинную природу. Сейчас в век новейших технологий и супер систем, мы снова обратились к йоге, так как совсем растеряли себя во внешнем.

Мантра это слово или несколько слов, которые своим созвучием способны повысить нашу концентрацию и осознанность. Положительно заряженная мантра, как приятная музыка доносящаяся из глубины сознания, она отключает нас от внешнего шума и позволяет быть здесь и сейчас целостно, осознать на 100% момент зарождения нового, потрясающего дня. Утренние мантры устанавливают тон, реакции, взгляд на мир. Правильно настроенное внимание и энергия будут хорошими помощниками  до самого вечера.

Вот несколько мантр, которые помогут вам встать с той самой ноги и смело направиться к ХОЛОДНОМУ ДУШУ.


- Я СУЩЕСТВУЮ. Когда вы мысленно проговорить это, или пропоете вслух, появится уверенность в существовании, в реальности. Вы начнете присутствовать в настоящем, станете объективными, непредвзятыми по отношению к себе.
Постарайтесь "я существую" прежде чем начнете напряженный день.

- Я СИЛЬНЫЙ. Проговорив, мы определяем наши высокие способности и можем поставить великие цели. Мы осознанием, что можем контролировать и изменить любую ситуацию, мы властелины нашей судьбы. Повторите "я сильный" перед экзаменом, важной презентацией, собеседованием, все получится.

- Я ЛЮБЛЮ. Скажите несколько раз про себя, сделайте это на выдохе и каждый раз выдыхая, вы будите нести свет в себе. Пробуйте и не чувство подавленности, постоянной обороны от других, страха пройдет. "Я люблю" несите это в себе.

-ОМ. Древняя универсальная мантра, которая на выдохе создает мощный звук и вибрацию. Повторяя"ОМ" мы вводим себя в бесконечность, становимся элементом вселенной. Древние веды, опередили звук ОМ(АУМ) как универсальное сознание, они могли слышать тонкие вибрации природы, ветер, гром, воду и считали, что это все один дух, но в разных проявлениях. Произнося "ОМ" утром мы становимся частью огромного, становимся ближе к жизни и истинному. Если вы чувствуете, непонимание, расстояние, или отдаление от чего то дорогого и важного, повторяйте "ОМ", начните сближение.

Повторяя эти мантры, фокусируйтесть на своей божественности. Найдите дом внутри себя, заполните его чистым светом. Ощутите радость, что вы живы, наполните счастьем от макушки до пальцев ног.

Впустите гармонию в ваш маленький мир, отличного каждого дня!!

Прочитано 3107 раз

Похожие материалы (по тегу)

  • Концентрация внимания в йоге.

      Мы уже имеем представление, что практика йоги несколько отличается от занятий фитнесом, танцами, спортом или гимнастикой, но чем же именно? Почему в традиционных школах йоги нет зеркал?! В чем заключается концентрация и куда её направить?

  • Бандхи это...?

    Возможно, Вы не раз слышали о различных бандхах во время классов йоги, но не имели представления о них. Чтобы быть в курсе, когда учитель просит Вас проделать определенную бандху и использовать свою энергию, немного раскроем это понятие здесь. Бандхи- это энергетические замки, которые связывают, перемещают и держат ...

  • Несколько причин, почему не стоит заниматься йогой!

    Мы, чью жизнь несомненно в лучшую сторону изменила йога, в некотором роде стали фанатиками готовыми день и ночь твердить о благодатном влиянии йога практики, бесконечно рассказывать о преимуществах, лелеять во всех чатах, демонстрировать в YouTube и кричать с крыш по утрам! Кстати некоторые из нас действительно кричат с крыш. Правда в том что у всего две стороны.  Есть некоторые вполне веские причин не начинать, либо не продолжать занятия йогой. С целью спасения Вас от любой боли и страданий. Вот небольшой список:

  • ПутинЙога
    Путин пообещал попробовать заняться йогой "Чем я еще не занимался, так это йогой. Она не может не привлекать.....
  • Дыхание йоги.
    Есть некоторые вещи, которое находятся в нашей голове все время. Постоянная болтовня мыслей, меняющихся эмоций, образов и впечатлений в уме. 
    Внутри идет кино, без нашего вмешательства, работает в фоном режиме, но мы даже не представляем, как это влияет на нашу жизнь, можно ли это выключить?? Этот хаос информации, кажется вне нашего контроля или же нет? 

Медиа

DanySa.com

Яндекс.Метрика