Блог

06 Май

Почему я занимаюсь йогой

Оцените материал
(63 голосов)
Posted by

Я человек, такой же как вы мясо и кости, среди которых существует сознание. Меня давно манила тайна двойственности разума и тела, как философы думают о мышлении, а затем о взаимоотношениях этих мыслей в физической форме. У нас у всех есть разум и тело, тогда почему, всё так непросто, различно, многообразно, удивительно..?
Йога, как большой дом с множеством комнат. Заходя туда, открывая первую дверь начинаешь исследовать, двигаешься дальше, постепенно понимая, что из мира реальности в мир эзотерики, существует дверь, из каждого состояния, есть дверь в другое состояние, стоит лишь открыть ее. Физическая поза (асана) это лишь одна из 8 ступеней йоги, когда йога превращается из тренировки в стиль жизнь, тогда открываются многие сложные, тяжелые двери. Уходит страх и появляется знание.

Несколько основоопределяющих причин.

Счастье.
Не могу говорить с точностью о Вас, но большинство моих мыслей, вращаются вокруг меня самой.  Мое чувство голода, что я сегодня одену, что будет со мной завтра, как ко мне относится этот человек, как я выгляжу??? Я Я Я, Я думаю обо мне все время и это само по себе страдание. Чем больше я думаю обо мне, тем несчастнее становлюсь. Йога напоминает мне, что надо, выпустить свою одержимость, обращает внимание на то, что существует вокруг, что есть те, кто действительно нуждается в помощи, забота о своем окружении, существах на этой планете,  приносит мир и счастье.

Честность.
Смотреть правде в глаза не просто, легче утонуть в алкоголе и сигаретном дыму.
Практика йоги, как строгая, но заботливая мать, отводит меня от принятия нездоровой пищи и самоубийственных решений.

Сила.
Действительно, только занявшись йогой, пришло понимание, что нет пределов моим  физическим возможностям. Мое тело не чувствует ограничений, оно постоянно
совершенствуется. Нет необходимости просить кого-то донести мой чемодан, передвинуть мебель, я могу идти в горы, переплыть озеро, бежать на длинные дистанции, поднимать свои 50 кг в воздух. Стирая границы физического, прикасаешься к необъятному.

Дыхание.
Сейчас и не вспомню сколько было моментов стресса и напряжения, когда я теряла контроль при психологической атаке, когда меня сводили с ума, буквально потрошили, выворачивали. Наладив связь со своим дыханием, делая глубокий вдох и плавный выдох, я остаюсь спокойной. Способность не реагировать на агрессию внешнего мира, резко улучшила мои отношения с окружающими людьми. Чем больше концентрации на дыхании, тем яснее мысли,кстати чудесным образом мои близкие стали более терпеливыми.

Понимание.
Все мы постоянно неудовлетворенны, наши желания и их не воплощенность делает нас такими. Как часто было,  мы видим что-то, и возникает " мне тоже нужна такая машина" или " такие сапоги должны быть у меня" или " если он меня не полюбит, я взорвусь"..., Йога, как будто возвращает меня назад к вопросу, зачем это тебе, почему ты этого хочешь?? Ответ приходит сам собой, на самом деле, мне это не нужно.

Сосредоточенность.
В современном мире, столько всего, мы постоянно отвлекаемся. Есть смартфоны, портативные устройства, которые уведут куда угодно далеко. Подумай об этом, когда в последний раз был день, без Фейсбука, ВКонтакте, без телевизора? Каждый день, делайте сознательные решения, чтобы избежать хаоса и бреда, а сосредоточится действительно на важных вещах, на том что происходит сейчас перед вашими глазами, на свою жизнь, на работу, хлопоты, на людей которые рядом. Я человек, который находится здесь и сейчас.

Восприятие.
Жизнь действительно очень разная. Сегодня все хорошо, светит солнце, а завтра, что-то происходит, начинается дождь и все окрашивается серой краской. Это цикличность неизменна, всегда будут плохие дни. Мы не можем контролировать сложности в нашей жизни, но мы по разному можем реагировать и решать их. Что бы ни было, это лишь часть нашего опыта, медитация не делает жизнь легкой, но легче  принимать правильные решения.

Божественность.
Мы все религиозны, кто- то носит крест, кто-то поклоняется Аллаху. Важно есть ли вера. Мне очень помогает осознание божественного внутри, оно всегда со мной. Будь я в мечети или храме, идя по улице, бросая монету нищему. Подумайте, совершая какие-то действия, поступил бы так, Ваш Бог, поселите любовь в своем сердце и дарите ее всем вокруг.

Тогда Вы будете действительно божественны!

Прочитано 2336 раз

Похожие материалы (по тегу)

  • Достон Расулов

    Достон Расулов

    месяц назад
    Супруга у нее занимается)) Дома только и слышу Саша А вот Саша А сегодня с Сашей))
     
  • Концентрация внимания в йоге.

      Мы уже имеем представление, что практика йоги несколько отличается от занятий фитнесом, танцами, спортом или гимнастикой, но чем же именно? Почему в традиционных школах йоги нет зеркал?! В чем заключается концентрация и куда её направить?

  • Бандхи это...?

    Возможно, Вы не раз слышали о различных бандхах во время классов йоги, но не имели представления о них. Чтобы быть в курсе, когда учитель просит Вас проделать определенную бандху и использовать свою энергию, немного раскроем это понятие здесь. Бандхи- это энергетические замки, которые связывают, перемещают и держат ...

  • Несколько причин, почему не стоит заниматься йогой!

    Мы, чью жизнь несомненно в лучшую сторону изменила йога, в некотором роде стали фанатиками готовыми день и ночь твердить о благодатном влиянии йога практики, бесконечно рассказывать о преимуществах, лелеять во всех чатах, демонстрировать в YouTube и кричать с крыш по утрам! Кстати некоторые из нас действительно кричат с крыш. Правда в том что у всего две стороны.  Есть некоторые вполне веские причин не начинать, либо не продолжать занятия йогой. С целью спасения Вас от любой боли и страданий. Вот небольшой список:

  • Йога для мужчин.
    Просмотрев некоторые мужские журналы, я поняла, что в них,  йога для мужчин связана исключительно с сексом, с большей выносливостью в постеле. Конечно горячий секс- это прекрасно, но целью йоги никогда не было потворство чувствам, наоборот некоторая сдержанность, ради внутреннего выигрыша. Проверьте- выигрыш может быть огромным.

Яндекс.Метрика