Блог

06 Июнь

Cпасибо тебе, дорогая йога

Оцените материал
(34 голосов)
Posted by
Йога стиль Sasha Belousova

Лето: сезон отпусков, лихорадочного отдыха, солнечных длинных дней и теплых ночей. Время маленькой жизни внутри большой и всегда счастливой практики!
Скрываясь в тени московского парка, меня переполняет чувство благодарности..
Мое путешествие в мир йоги началось с чистого эгоизма, улучшить собственное тело и здоровье. Оказалось, это начало изменило всю мою перспективу.
Йога, для каждого разная, своя.
Я склоняюсь, перед жизнеспособностью, единством и революцией, которые йога зажигает в моем диком сердце, перед пространством для бесконечного роста, которое открылось моему сознанию.
Позвольте начать с..

Спасибо за возможность осознанно дышать.
Понять физическое ощущение, удлинить выдох, словно раскрыть зажим в груди, выпустить все старое, что уже не имеет место быть. Мое дыхание теперь помогает мне с легкостью отпустить трудный трудовой день. На ментальном уровне,  избавиться от страха и прийти к  единению разума, тела и души.

Спасибо за умение концентрироваться, замечать когда я могу позволить впустить новое в свою жизнь. В те дни, когда я не создавала пространство для эволюции, для новой жизненной силы, мой внутренний мир был в постоянных сомнениях и мелких метаниях. Дав себе обещание, я чувствую силу, а мои сомнения пропадают с каждой новой попыткой!

Спасибо за каждодневные 90 мин моего пустого и ясного ума.

Спасибо за смех.
Те практики, когда я пытаюсь проделать новое и падаю плашмя на мягкое место или воспроизвожу не самые приятные звуки останавливаясь на миг и безудержно хохоча, учит меня не относится ко всему слишком серьезно.

Спасибо за стойки на голове  и мой ПЕРЕВЕРНУТЫЙ МИР который помогает мне не только видеть новые перспективы, но развивать сильное ядро.
Мы постоянно движемся, нельзя фиксировать и создавать застой общими убеждениями, так можно задохнуться. Нам необходимо быть сильными внутри, для движения.
Спасибо, за балансирующие позы, которые дают понять, что баланс нельзя выучить или узнать. В какие то дни, мы тверды и решительно перенесём бурю не шелохнувшись, в другие, напротив качаемся из-за легкого ветерка.

Спасибо за позы, которые до сих пор мне не подвластны и порой кажутся невозможными. Они показывают мне, что всегда есть что-то более совершенное и прекрасное.
Спасибо за спокойное преодоление дискомфорта. Если я чувствую, как учащается мое сердцебиение, появляется пот. Я двигаюсь в направлении своей силы и становлюсь более стойкой. Без чрезмерной жалости к себе, нет преград и границ для достижения цели.

Спасибо, за ГИБКОСТЬ грудного отдела, где сердце чувствует себя свободно.  За раскрытие тазобедренных суставов, что избавило меня от боли и травм.

Спасибо за помощь, любить сильное тело и знать, что сила исцеляет! Эту искру я всегда нахожу на моем коврике и мое стремление не колеблется.
Благодарю за мой путь глубже и глубже через физическое тело и открытие эмоционального пейзажа, а так же возможность очистить его.

Спасибо за дни, когда я не хочу вставать с дивана, когда мое эго плачет и раздувается от боли, но я в любом случае иду заниматься. Я просто нуждаюсь услышать мое дыхание, чувствую необходимость уединится, ощутить себя здесь, прислушаться к жизни и пробудить душу и радоваться полному дню.

Спасибо за те дни, когда я слушая, как другие дышат, понимаю, что ничто не одиноко.  Всё так же дышит,  борется, живет.

Спасибо за предоставленную мне возможность быть частью древних традиций йога жизни.

Спасибо за бесконечно прекрасный мир, который ты мне открываешь! Открытия новых горизонтов.

 

Прочитано 1801 раз

Похожие материалы (по тегу)

  • Великолепная пятерка йога миксов

    Балет на коврике + классическая йога. 90 минут тренировки, основаны на практике асан, концентрации внимания, обучении ритмичному дыханию, так же, важным аспектом практики является: тщательная проработка стоп (сухожилий, пальцев ног), рук, исправлению осанки. При желании работать над собой, на этих занятиях можно добиться невероятных высот, абсолютную свободу в движении, балетную осанку и выворотность, создать точеное, легкое тело, и хорошо прорисованные мышцы. Полезный эффект: легкость, прекрасное самочувствие и избавление от усталости.

     

  • Лучший учитель йоги, какой он?
    Если Вам повезло и Вы уже встретили Вашего гуру мои поздравления, но если Вы находитесь в поиске вдохновения для практики, то вот некоторые признаки великолепного учителя! Он помогает направить, но не рассказывает.  Урок йоги- это диалог, взаимосвязь, но не лекция. Лучший учитель всегда  с Вами на коврике, стимулирует своим примером, делится техникой. Не стремитесь слепо иметь ответы на все вопросы. Просто наблюдайте, улавливайте связь. Лучший учитель поможет Вам найти  ответ и свет!
  • Йога для мужчин.
    Просмотрев некоторые мужские журналы, я поняла, что в них,  йога для мужчин связана исключительно с сексом, с большей выносливостью в постеле. Конечно горячий секс- это прекрасно, но целью йоги никогда не было потворство чувствам, наоборот некоторая сдержанность, ради внутреннего выигрыша. Проверьте- выигрыш может быть огромным.
  • О целеустремленности.

    "Счастье принадлежит тем, кому довольно самих себя" "Е eudaimonia ton autarcon esti"(Евдемова этика, 1238а) Аристотель.
    Во времена, когда я только начала занятия йогой, вокруг было много разных людей и мнений на этот счёт. Кто-то утверждал, что йога- религиозная секта и от моей нормальности и следа не останется через пару тройку лет. Кто-то, что это полнейшее разложение, бесцельное курение марихуаны и пение странных песен. Кто-то, что это твой путь, полное познание своего существа и своих истинных желаний, путь свободы, но самостоятельный, к последним, относилась моя собственная персона.....

  • Лицом вниз

    Лицом вниз, или перевернутый мир интересней! Начиная с базовой Саламба Ширшасаны "стойка на голове" и ее вариаций, совершенствуясь, переходя к более сложным перевернутым асанам, начинаешь находить устойчивость и равновесие не только на физическом уровне, но и на эмоциональном! Из древних текстов известно, что Ширшасана...

Яндекс.Метрика