БЛОГ

03 Апр

Скорпион для мамы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

03 Апр

Пилатес

Это действительно Уникальная система упражнений созданная американо-немецким спортивным специалистом Йозефом  Пилатесом и получившей его имя. Концепция Контрологии, тогда он назвал свой метод так, заключалась в мысленном контроле над работой мышц, если вы занимаетесь йогой или регулярно заниматься спортом, Пилатес перенесет вас на совершенно новый уровень, физической подготовки, работают ваши основные мышцы - глубокие мышцы живота, которые поддерживают позвоночник...

01 Апр

Индивидуальная йога

Йога-это бесконечная энергия, в давние времена передавалась, как ценное знание,  от учителя "гуру", который вел практику один-на-один со своим учеником "садхака" наблюдая за его уровнем подготовки и готовностью принять новые знания,  на основе его здоровья, образа жизни, личных качеств. Считаю индивидуальную практику самой правильной и бесценной, особенно для начинающих...

30 Март

Фазы луны на апрель 2015

Если вы всё же решили, заняться йогой, закалить тело и дух, начинать день с восходом солнца и практики Сурья Намаскар. Все больше приближаясь к естественному и природе, начинаем ярче чувствовать цикличность жизни, и влияние этих важных точек на весь наш организм и мир в целом. Специальные дни, обращения к себе, это новолуния и полнолуния. Не углубляясь в подробности, просто в эти дни мы наиболее эмоциональны и энергичны, но при этом нестабильны...

26 Март

Лицом вниз

Лицом вниз, или перевернутый мир интересней! Начиная с базовой Саламба Ширшасаны "стойка на голове" и ее вариаций, совершенствуясь, переходя к более сложным перевернутым асанам, начинаешь находить устойчивость и равновесие не только на физическом уровне, но и на эмоциональном! Из древних текстов известно, что Ширшасана...

25 Март

Стойка на руках

Адхо мукха врикшасана "стойка на руках"

24 Март

Адхо мукха врикшасана "стойка на руках"

Адхо мукха врикшасана "стойка на руках"

23 Март

Вришчикасана I I

Вришчикасана I I

22 Март

Вариация с падмасаной

Вариация с падмасаной

 

21 Март

Вришчикасана

Вришчикасана
чтобы ужалить жертву скорпион протягивает хвост через голову, поза напоминает жалящего скорпиона.

 

Яндекс.Метрика