2 июня полнолуние

16 июня новолуние

Евгения Игнатова

24 октября 2014

Не хочу показаться банальной, но день начинается с утра, а утром была йога с прекрасной и светлой Sasha Belousova В моем ритме за послднее время и уже хроническом недосыпе, йога это то, что восполняет ресурс. И я снова и снова удивляюсь, как может 10 минут шавасаны приравниваются к полноценному сну по качеству и глубине отдыха!

Ссылка на отзыв в facebook

Йога -философия связи разума и тела. Секс, может стать главным опытом того, как два человека делают чудеса вместе.
Важные цели йоги: снятие стресса, повышение гибкости, увеличение кровотока, осознание ума. Йога открывает поток положительной энергии, повышает знание о возможностях  Вашего тела. Практикующий йогу осознанно настраивает свое тело так, чтобы чувствовать его каждый момент, так же укрепляется ум и дух. Эта чудесная уверенность в умственной и физической силе, умение жить в данный момент, используя полное глубокое дыхание, осознание всего окружающего, вдохновляет обмениваться этим с близким человеком, открывая новые горизонты сексуальной жизни.

Я человек, такой же как вы мясо и кости, среди которых существует сознание. Меня давно манила тайна двойственности разума и тела, как философы думают о мышлении, а затем о взаимоотношениях этих мыслей в физической форме. У нас у всех есть разум и тело, тогда почему, всё так непросто, различно, многообразно, удивительно..? Йога, как большой дом с множеством комнат. Заходя туда, открывая первую дверь начинаешь исследовать, двигаешься дальше, постепенно понимая, что из мира реальности в мир эзотерики, существует дверь, из каждого состояния, есть дверь в другое состояние, стоит лишь открыть ее. Физическая поза (асана) это лишь одна из 8 ступеней йоги, когда йога превращается из тренировки в стиль жизнь, тогда открываются многие сложные, тяжелые двери. Уходит страх и появляется знание.

Йога, так же как и лицо Будды имеет множество воплощений. Есть несколько разновидностей практик, которыми занимаются разные люди. Некоторым подходит спокойный ритм воплощения Инь, с мягкими переходами, без лишних физических затрат. Другим ближе динамичные Виньясы, где 10 мин держишь стойку, потом переходишь в другую и следующую, продолжая до выхода последней капли пота. Более того каждый йогин имеет свой подход, что ж сообщество растет и вот что у нас получается..

4 мая полнолуние
18 мая новолуние

После почти двух лет вегетарианства, обстоятельства моей жизнедеятельности изменились. Мне стало трудно быть строгой вегетарианкой и оставаться здоровой. Я начала есть мясо снова, что ж мое тело, на самом деле, поблагодарило меня за изменения. Я увидела огромное улучшение состава моей кожи, волос  и тела, так же не скрою появилось больше энергии.Таким образом, эта статья для тех, кто думает, что если он сидел верхом на лошади, почувствовал привязанность и любовь, то надо объявить мясу табу. Будьте уверены, что я одна из тех, кто прочувствовал строгое вегетарианство и может вернуться к нему в определенных условиях. Сейчас же, мне необходимо потреблять органическое мясо, его не должно быть много и оно не основа рациона.  Для меня это рыба и морепродукты, мое тело чувствует необходимость  в потреблении животных жиров, витаминов, микроэлементов. Не надо подвергать свое здоровье опасности, только потому что Ваше окружение приняло вегетарианство или наступил всеобщий "бум".

Собака мордой вниз

Здесь несколько причин практиковать эту чудесную асану ежедневно.

На самом деле, могу поспорить, что первое, что приходит на ум при слове йога- это собака мордой вниз. Потом в процессе практики, мы теряем эту основу, часто не задерживаемся в ней и используем, как переход из одной позы в другую. Позвольте себе остановиться, насладитесь этой асаной, прочувствуйте всем телом, это поза имеет массу преимуществ среди прочих