БЛОГ

06 Июнь

Cпасибо тебе, дорогая йога

Йога стиль
Лето: сезон отпусков, лихорадочного отдыха, солнечных длинных дней и теплых ночей. Время маленькой жизни внутри большой и всегда счастливой практики! Скрываясь в тени московского парка,…
Прочитано 1905 раз
10 Апр

Йога и бег.

йога и бег
Привет всем, одна моя знакомая обожает бегать, действительно бег- это потрясающая кардио тренировка, но она постоянно жалуется на боль в коленях, как оказалось у бега,…
Прочитано 1913 раз
30 Март

Фазы луны на апрель 2015

Фазы луны на апрель 2015
Если вы всё же решили, заняться йогой, закалить тело и дух, начинать день с восходом солнца и практики Сурья Намаскар. Все больше приближаясь к естественному…
Прочитано 1220 раз
25 Март

Упражнения для спины

Упражнения для спины
Здоровая спина и красивая осанка- это не данные, а каждодневная дисциплинированная практика. Упражнения для спины урок.
Прочитано 1454 раз
24 Март

Разминка

йога для начинающих уроки
Практика асан, нацелена на улучшение здоровья физического и эмоционального, чтобы достичь этого, важно не торопиться требуя от своего тела невозможного в данный момент. Осознанно подходить…
Прочитано 1360 раз
23 Март

Записки о путешествии в Индию.

Йога релакс
Так вот о путешествии в Индию, я все еще в Аэропорту Шереметьево уже порядка 2 х часов и уже через 10 минут, начнется посадка на…
Прочитано 3530 раз

Популярное

  • 8 ступенчатый путь аштанга йоги.
    8 ступенчатый путь аштанга йоги. Взяв за основу книгу Видван Паттабхи Джойса "йога мала" где простым языком изложина философия и практика аштанга-йоги, а так же личный каждодневный опыт. Решила поделиться некоторыми важными сведениями с теми,…
  • Несколько причин, почему не стоит заниматься йогой!
    Несколько причин, почему не стоит заниматься йогой! Мы, чью жизнь несомненно в лучшую сторону изменила йога, в некотором роде стали фанатиками готовыми день и ночь твердить о благодатном влиянии йога практики, бесконечно рассказывать о преимуществах, лелеять во…
  • Великолепная пятерка йога миксов
    Великолепная пятерка йога миксов Балет на коврике + классическая йога. 90 минут тренировки, основаны на практике асан, концентрации внимания, обучении ритмичному дыханию, так же, важным аспектом практики является: тщательная проработка стоп (сухожилий, пальцев ног),…
  • Адхо мукха шванасана .....
    Адхо мукха шванасана ..... Собака мордой вниз Здесь несколько причин практиковать эту чудесную асану ежедневно. На самом деле, могу поспорить, что первое, что приходит на ум при слове йога- это собака мордой вниз. Потом…

Йога Студия Саши Белоусовой на YouTube

Яндекс.Метрика