Оцените материал
(25 голосов)
Йога Виртуозо Йога Виртуозо Yoga Studio Sasha Belousova

Йога Виртуозо

Йога Виртуозо – направление Хатха йоги, основанное на 36 основных асанах, затрагивающих все части тела.  Занятие проходит в динамическом, ритмичном дыхательном потоке синхронизированном с плавным движением из асаны в асану, с задержками в некоторых позах максимально до трех дыхательных циклов.  Длительность практики 90 минут.

Так же Йога виртуозо – танец позвоночника, где особое внимание уделяется каждому отделу и позвонку.

Этот непростой комплекс  для людей, которые хотят охватывать все, за каждую отдельную практику. Для тех, кто всегда в движении, особым признанием этот стиль пользуется у спортсменов, людей увлекающихся фитнесом, танцоров, серферов, боксеров. Сам основатель Линдон Массон, ежедневно занимается серфингом, а так же мастер и боец тайчи.

Йога виртуозо- дает мышечному телу, гибкость. С целенаправленным вытяжением позвоночника уходит сутулость. Специально подобранные асаны, развивают баланс и концентрацию, что необходимо в танце.

Здесь основа – тело, практика сделает Вас гибким, изящным, легким, что привнесет свет и в другие аспекты Вашего развития.

 

Йога-виртуозо для новичков - облегченный класс. (45-60 минут)

Если Вас притягивает танец и движение, но Вы физически не развиты, если Вы чувствуете  неприятные ощущения или боль в разных отделах позвоночника, в нашей студии есть щадящая программа для людей любого возраста и физической подготовки. Мы взяли за основу Шивананда метод и Йога виртуозо, но целью практики является оздоровление и омоложение каждого отдела позвоночника, что в последствии привете и к общему оздоровительному эффекту и переходу к полноценной практики направленной на более духовные, божественные  аспекты бесконечного мира йоги.

Приветствуются систематические занятия, но даже одного, двух раз в неделю достаточно для хорошего самочувствия  всего организма, а так же полноценной, здоровой жизни Вашего позвоночника.

Дополнения для новичков: на практику возьмите наиболее удобную для Вас одежду, легкое питание за 2-4 часа до практики.

«Я верю, что медленно, но верно практикуя асаны, постепенно создавая танец, когда движения, текут,  как вода, можно добиться результата, где Вы ощущаете собственную красоту» Линдон Масон

Медиа

Йога Виртуозо Sasha Belousova
Другие материалы в этой категории: « Йога Dance

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Яндекс.Метрика