Оцените материал
(2 голосов)
Йога для начинающих Йога для начинающих Sasha Belousova

19. Расслабление, вытяжение (поза ребенка)

Стоя на коленях, опустить ягодицы на пятки, лоб опустить на коврик, закрыть глаза, полностью расслабиться.

2 минуты.

Полезный эффект: восстановление дыхания, вытяжение позвоночника, расслабление всех мышц тела.

Прочитано 766 раз

Яндекс.Метрика